¡Hola Bellezas! Con todo lo que ocurre en el mundo, es difícil no esperar el peor resultado en las situaciones y no ser optimista sobre su futuro o su vida. He aquí 5 maneras sobre Cómo ser optimista y tener una mejor perspectiva del mundo.
Es posible que esperar un mal resultado en todo lo que hacemos pueda ser una forma realista de ver el mundo y no decepcionarse cuando los resultados no son los esperados. Pero al mismo tiempo, ¿cómo desea tener éxito y ser feliz cuando siempre ve un lado negativo en cada situación?
Este artículo contiene 5 pasos sobre cómo ser optimista y cambiar su cerebro para tener una visión más positiva.
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Este blog trata sobre Cómo ser optimista
1. Desafíe a su cerebro
Según mi experiencia, se puede ser más positivo cuando se cambia de perspectiva y se entrena el cerebro para recibir los resultados como una experiencia de aprendizaje en lugar de como un castigo.
Por ejemplo, ¿cómo puede esperar un resultado diferente si tiene un examen y la mentalidad de que va a suspender? En lugar de eso, tenga una actitud positiva, prepárese y, si aun así fracasa, aprenda de ello. Pregúntese: ¿Qué podría haber hecho de forma diferente? ¿Quizá estudiar más?
Los pesimistas tienen más posibilidades de sufrir depresión, baja autoestima e infelicidad, así que si se toma el tiempo necesario y desafía a su cerebro con una visión más positiva, tendrá una mejor perspectiva de lo que puede hacer para mejorar las cosas.
2. Revisar los éxitos pasados
En lugar de centrarse en el mal resultado y sumirse en un pensamiento negativo, vuelva a un momento del pasado en el que tuvo éxito y repase la sensación que tuvo. Aporte ideas más brillantes y anote lo que puede hacer mejor la próxima vez.
Puede utilizar su ordenador portátil o escribir un diario con esos sentimientos y acciones para los acontecimientos venideros. Por ejemplo, yo soy una persona de la vieja escuela y para mí es mejor cuando me tomo el tiempo de escribir mis ideas, pensamientos, prioridades y objetivos en un diario.
Puede encontrar muchas revistas en línea; consulte mi Tienda Amazon por ideas.
3. Sea agradecido
Agradezca las cosas buenas de su vida, anote todos sus éxitos y recuerde que no debe centrarse en lo negativo, mantenga su mente en las cosas buenas y positivas de su vida.
Ser agradecido puede ayudarle a ser más optimista sobre lo que le puede deparar el futuro y a estar abierto a los resultados sean cuales sean.
4. No se centre en el futuro
Permanezca en el presente. No intente predecir el futuro; las cosas irán como tienen que ir; cuando empiece a pensar que las cosas irán mal, puede que así sea.
Concentre su energía en el presente y ponga todo su empeño en hacer lo mejor que pueda ahora; todo fluirá y su estrés pensando en el futuro será menor.
Recuerde que lo que haga ahora será el principio de lo que busque en el futuro.
5. Dígase a sí mismo ¡puedo hacerlo!
¿Cómo espera tener éxito si no cree en sí mismo? Una de las cosas que he aprendido en los últimos años es que, sin importar los obstáculos, siempre supe que podría conseguir un trabajo en mi campo, y después de muchos años y mucho trabajo, lo conseguí, y ahora trabajo para una gran empresa.
Dese una palmadita en la espalda y recuerde que es valiente, capaz y, lo que es más importante, que puede conseguir cualquiera que sea su objetivo. El pensamiento positivo es la ventana para una vida más feliz, más exitosa y más bella, así que ámese a sí misma, crea en sí misma y empezará a ver mejores resultados.
Muy bien ¡Bellezas! Estos son mis 5 pasos sobre cómo ser optimista, recuerde que todo lleva su tiempo, explore estas ideas un día a la vez, y cuanto más practique, más resultados verá.
También es esencial saber que todo debe ser equilibrado; ser demasiado optimista tampoco es bueno. Tenemos que ser realistas pero con pensamientos positivos.
También puede obtener más información sobre Cómo ser positivo aquí.
Espero que disfrute de este artículo, y hágame saber en los comentarios su opinión.
Con amor ❤
Adriana
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